söndag 18 december 2011

Veckans träning v50

Två pass blev det denna veckan, två korta men snabba med en snitthastighet på 5:16min per kilometer i onsdags, inte illa!
Det blev inte så långt men hellre det än att riskera att dra på sig något skit i benen/fötterna.

Det blev ett par vilodagar nu men förhoppningsvis ger jag mig ut nu i början av kommande vecka.